Denna studie syftar till att undersöka hur unga svenska kvinnor förhåller sig till TikTok i sin vardag, med särskilt fokus på om, och i sådana fall hur, deltagande och digital disconnection kan samexistera inom vardagliga mediepraktiker. Studien utgår från följande forskningsfrågor: (1) Hur förhåller sig unga kvinnor till TikTok i vardagen, med avseende på hur deltagande och digital disconnection samexisterar i deras användning av plattformen? (2) Vilka handlingar använder de för att balansera mellan deltagande i och digital disconnection från TikTok? Den teoretiska utgångspunkten i denna studie utgörs av mediepraktiker (Couldry, 2004; 2012) i kombination med digital disconnection (Parry et al., 2025), där en analytisk modell belyser hur handlingar och upplevelser kan forma ett engagemang. Genom semistrukturerade intervjuer och mediedagböcker med fyra unga kvinnor i åldrarna 23-28 år samlades det empiriska materialet in, där resultaten visar att deltagande och digital disconnection samexisterar inom vardagliga mediepraktiker. Användningen av TikTok är djupt integrerad i deltagarnas vardag och motiveras av underhållning, inspiration, social interaktion och belöning. Samtidigt är de medvetna om de negativa effekterna, vilket visas i upplevelser av bland annat skuld eller överstimulans. Deltagarna använder mindre justeringar, såsom notisinställningar och tidsbegränsningar, för att skapa distans samtidigt som plattformen fortsätter integreras i vardagen. Digital disconnection framträder därmed praktiskt genom dessa handlingar, men även symboliskt i form av digital distansering, där reflektion över hur användningen borde se ut fungerar som ett sätt för deltagarna att skapa distans. Den analytiska modellen för handlingar, upplevelser och engagemang visar hur engagemang kan förstås som ett stabilt men förhandlingsbart förhållningssätt. Sammantaget bidrar studien med en nyanserad förståelse av unga svenska kvinnors användning av TikTok och visar hur deltagande och digital disconnection samexisterar inom vardagliga mediepraktiker.