Generativ artificiell intelligens har på kort tid fått en alltmer framträdande roll inom HR-sektorn vilket påverkar både arbetsuppgifter och yrkesroller. Samtidigt är kunskapen begränsad om hur denna teknologiska utveckling påverkar HR-medarbetares psykologiska upplevelser. Syftet med studien var att undersöka hur användning av generativa AI-verktyg påverkar HR-medarbetares olika perspektiv på arbete samt hur self-efficacy och copingstrategier bidrar till att hantera denna påverkan. Studiens två frågeställningar löd; Kan generativ AI ses som en stressor, eller som en copingstrategi för att hantera stress inom HR-sektorn? Vilken roll spelar self-efficacy för hur HR-medarbetare hanterar användningen av generativ AI? Datainsamlingen genomfördes genom semistrukturerade intervjuer med tolv yrkesverksamma HR-medarbetare från både offentlig och privat sektor som använder generativa AI-verktyg i sitt arbete. Materialet analyserades genom induktiv tematisk analys. Resultaten visar att generativ AI ger upphov till en psykologisk dubbelhet där tekniken både upplevs som en resurs och som en potentiell stressor. Centrala teman som framträdde var kompetens, resurser, upplevelsen av att behöva “hänga med” i utvecklingen, arbetsbelastning samt oro kring teknologin. Slutsatsen är att generativ AI inte entydigt kan förstås som vare sig en stressor eller en copingstrategi, utan att dess psykologiska konsekvenser är beroende av individers self-efficacy samt organisatoriska förutsättningar såsom utbildning, socialt stöd och tydliga riktlinjer.